Cardio-Fit

Viens transpirer et t'éclater sur du bon son !!

Méthode brûle-graisse

Le HIIT ou High Intensity Interval Training est une méthode d’entraînement à haute intensité. C’est une technique de fractionné qui vise un renforcement via des séances courtes en anaérobie. Ce sport consiste ainsi à combiner plusieurs intervalles de pratique intense et de repos.

Avec des influences Afro dans les mouvements!!!

Exemple en video